Meditációk, Tanfolyamok, Mozgásterápiák

LÉLEK KOMMUNIKÁCIÓ

Bliss Léleksziget

Spirituális Alkotói Műhelymunka

„Nem tudsz átkelni a tengeren csupán bámulva a vizet”
Rabindranath Tagore


A művészet függetlenül attól, hogy valaki tehetséges-e a képzőművészetek terén, vagy nem, a belső lelki folyamatokat mozdítja meg, öngyógyító erővel hat. Segíti az önkifejezést, az önmegismerést, a tudattalan tartalmak előhívását. Az alkotótevékenység közben a realitás határai elmosódnak, így a belső élmények, feszültségek jobban előtérbe kerülnek, és könnyebben felismerhetővé válnak az eddig elzárt lelki tartalmak. A korrekciós műhelymunkával feloldhatóvá válnak ezek a blokkok.

A Jung-i lélektan szerint, ha az embert baj éri, akkor azt a tudattalan, a belső ősenergia próbálja meg kompenzálni. Ez az erő a Mana. Az Alkotói csoportban főleg ezzel a Mana-val dolgozunk együtt, ugyanis Jung szerint a személyiségben előforduló elakadásokat, torlódásokat nem megszűntetni kell, hanem annak értékét, pozitív hatását megtalálva továbbfejleszteni. Jung szerint az ember legfontosabb feladata, hogy harmóniába jusson önmagával, és ezzel a kreatív műhelymunkával, az alkotás már jól bevált módszerével hasonló küldetést tűztünk ki célul.

Miben lehet segítségedre az Intenzív Önismereti Alkotói Csoport?

  • a kreativitás erejét megtapasztalni és segíteni vele az önismeret útját
  • az életben felmerült válsághelyzetek feldolgozni és elsajátítani olyan technikákat, amelyeket később stresszhelyzetben sikerrel alkalmazhatsz
  • megértheted és elfogadhatod az indulataidat
  • felismerheted a félelmeidet, szorongásaidat és elengedheted azokat
  • döntési folyamatokat megtapasztalni és végigvezetni, amelyek az életed során bármikor hasznodra válnak majd
  • önbizalmat építeni

A művészetterápia a XX. században vált ismertté és nem sokkal később elismert gyógyítói tevékenységgé nőtte ki magát. A foglalkozások középpontjában a lélek kifejezése/kifejeződése áll. A festés, rajzolás, gyurmázás, imagináció során mindig a lelked válaszol. Ezeknek a kifejezésmódoknak az előnyeit Wadeson (1980) a következőképpen foglalta össze:

  1. Imagináció: az ember előbb gondolkodik képekben, jelképekben, mielőtt szavakat találna rá. Az imagináció nagyon fontos a korai személyiségformálásban is.
  2. Csökkent ellenállás: a szavakon keresztül könnyen manipulálható a kommunikáció, de a művészeti technikák a legtöbb embernél nem a megszokott kifejező eszközök
  3. Tárgyiasítás: a csoportfoglalkozás során egy kézzel fogható kép keletkezik, amely segít az ellenállás leküzdésében. Ez a távolság az ember és a kép között segíti a rálátást az adott helyzetekre, valamint sokkal könnyebb egy képet elfogadni, mint saját magát.
  4. Állandóság: a művészetterápián létrejött alkotást elkerüli az emlékezethamisítás, ugyanaz marad hetekkel, vagy akár évekkel később is. Ez sokat segíthet a későbbiekben újabb felismeréseket tenni.
  5. Aktivitás-növekedés: a terápián nemcsak feloldódnak a belső traumák, de az egyén személyisége teljességével vesz részt ezeken a foglalkozásokon, így a kreatív erők megmozdulnak az alkotás során, amelyek elősegítik a továbbfejlődést.

Ha úgy érzed, hogy szívesen az önismeret, önfejlesztés útjára lépnél, akkor várjuk a jelentkezésedet az alkotói csoportba. Hangsúlyozni szeretnénk, hogy ehhez semmilyen jártasságra nincs szükséged a művészetek terén, mert ezeken az alkalmakon nem remekműveket készítünk, hanem belső tartalmakat tárunk fel.


Az Intenzív Önismereti Alkotói Csoport 6 alkalomból áll. Egy alkalom 2 óra. Jelentkezésedkor nézd végig az aktuális időpontokat, hogy minden alkalommal jelen tudsz-e lenni, mert azokat a folyamatokat amelyeket elindítunk, fontos, hogy végig tudd vinni magadban. Max. 6 fő jelentkezését várom, hogy egy intim, egymásra figyelő, támogató csoport jöhessen létre. Füzetet hozz magaddal, hogy a megéléseidet, felismeréseidet fel tudd jegyezni, hogy később bármikor újraolvashasd.

Az Intenzív Önismereti Alkotói Csoport rövid tematikája:

Első alkalom: átbeszéljük a tematikát, a Jungi személyiségfejlődés alapjait, a tudatunkba emeljük azokat az érzelmeket, amelyek az önismeret útjába állnak + rajz, imagináció

Második alkalom: fókuszban a külső megjelenési formák, mit mutatsz magadból a külvilág felé? Alkatfunkciók átbeszélése + kreatív műhelymunka

Harmadik alkalom: fókuszban továbbra is a külső megjelenési formák, mit mutatsz magadból? Továbbhaladás a témában, kreatiív műhelymunka

Negyedik alkalom: fókuszban még mindig a külső megjelenési formák, a selfie elkészítése, valódi önmagunk megjelnése, kreatív műhelymunka

Ötödik alkalom: az árnyékszemélyiség előhozása, megszelídítése, elfogadása, milyen színt választasz a belső folyamatokhoz? Gyógyulás a színek által

Hatodik alkalom: ősképek a másik nemről, férfi-női oldal feltérképezése, kreatív műhelymunka, pozitív hozzáállás kialakítása

A program ára: 3 500 HUF/alkalom
Helyszín:
X&Y Budapest Életmód Központ

A foglalkozások egymásra épülnek, így a szellemi műhelymunka rendszeres látogatásával tartósabb változásra számíthatunk. A programokra előzetes bejelentkezés szükséges. A friss időpontokat keresd az AKTUÁLIS menüben.

A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.

Előzetes bejelentkezés:
Kammerer Edina Bliss
+36 20 399 7177
blissragyogas@gmail.com

A korábbi műhelyek alkotásait lejjebb láthatod a Galériában, hogy lásd, nem az a fontos, hogy egy remekmű szülessen, sokkal inkább a belső folyamat áll a műhelymunka fókuszában.


Hírlevél